Jatuh Cinta Bikin Langsing

Temen-temen ada yang sedang merasa kelebihan berat badan?? terganggu sama bobot tubuh yang semakin bertambah??
haha..kayaknya itu masalah pribadi saya deh..xixi

Anyway, udah tau belum kalo ternyata jatuh cinta itu bisa bikin langsing??
bingung?? yap saya juga..hehe.

Berita ini awalnya kubaca di salah satu news web musik dan saya tertarik untuk membaginya ke temen-temen semua.

Hal ini ternyata udah diteliti sama Ahli Biologi di Universitas Nasional Colombia lho..
Risetnya dilakukan dengan meneliti ribuan orang yang umurnya antara 18 sampai 50 tahun di 16 negara. Dan hasilnya adalah cewe itu bisa menghabiskan kalori dua kali lipat lebih banyak dari cowo pas lagi jatuh cinta.
Ih ko bisa ya??

alasannya adalah karena cewe sibuk mempercantik diri seperti menata rambut, memilih baju, make up, olahraga, serta trik lainnya yang bikin cewe keliatan beda.(saya gak gitu..*thinking*) Jumlah energi yang dihabiskan saat kencan juga cenderung lebih besar pada wanita.
Waktu first datenya, cewe bisa menghabiskan 10 kilo kalori per menit sedangkan cowo bisa mengeluarkan dua kilo kalori. Walaupun begitu, cowo menghabiskan energi lebih besar untuk menarik cewe yang dia suka. Mereka menghabiskan sekitar 90 kilo kalori sementara cewe cuma membutuhkan 30 kilo kalori.

Fact yang mengejutkan ya..!
tapi semoga wacana di atas bisa nambah-nambah pengetahuan deh..hehe

Selamat berjatuh cinta ria..

Memotivasi diri untuk memulai hari..

Kita selalu lupa atau jarang ingat apa yang kita miliki, tetapi kita sering kali ingat apa yang ada pada orang lain.
Itulah manusia selalu berkaca pada orang lain, tak salah memang jika kita bisa mengambil nilai positifnya, tapi sering kali diselewengkan, jadi bukan kebaikan yang kita contoh , melainkan hal-hal yang tidak penting, apa yang orang lain punya bagaimanapun caranya kita juga harus punya.
Padahal apa yang ada pada diri kita bisa jadi jauh lebih baik..

Pikirkanlah hal-hal yang paling hebat dan engkau akan menjadi terhebat.
Itulah pepatah yang sering ku dengar, dengan kata lain jika kita menetapkan akal dan pikiran kita pada hal yang tertinggi, maka engkau akan mencapai hal yang tertinggi itu.

Bukankah tidak mungkin memiliki jagat raya tanpa ada pemikiran yang memulainya? Jadi pemikiranlah yang membuat semua hal terjadi. Tetap semangat dan berusaha sebaik mungkin dalam meraih cita-cita dan impian.

Tulisan ini hanya cuplikan dari kebimbangan seorang saya, memotivasi diri untuk menjadi lebih baik agaknya bisa menjadi langkah awal untuk memulai hari dan meraih mimpi. And hope u guys can feel those words too..

coffe?? hmmm..

hmm..minuman yang 1 itu adalah salah satu minuman favorite saya. Hampir setiap hari kopi selalu menjadi minuman wajib di pagi atau sore hari. Yah walaupun bukan kopi hitam atau kopi pahit tapi namanya tetap saja kopi dan buruknya adalah saya mulai merasakan efek yang tidak mengenakkan setiap meminum kopi, tak jarang nafas sayapun sampai sesak.
Oleh karena itu saya mulai mencari-cari info tentang dampang buruk dari kopi. Berikut hasil yang saya dapat ..

Zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein.
Kafein merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C₈H₁₀N₄O₂. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin
dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.



Ini ada beberapa manfaat kopi..

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya. hmm..hati-hati juga sama minuman pembangkit stamina ya..


Nah, disamping manfaat pasti ada kerugiannya nih..

Salah satu kerugian kopi adalah efek ketergantungannya.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.


Untuk itu, dibawah ini ada beberapa tips aman mengkonsumsi kopi..

Lebih baik minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang sehingga tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.
Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari (berarti saya masih aman nih..). Dapat dikatakan kecanduan terhadap kafein apabila diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.

Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari.

Wah banyak juga kan dampak negatifnya, so mulai sekarang dikurangi konsumsinya jika dirasa berlebihan ya, begitupun dengan saya..